ಕೆಂಜಿ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಏನು ಅವರು ಕಲಿತ

ಕೆಂಜಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತನ್ನ 30-ದಿನ ಲೂಟಿ Bootcamp ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಚಾಡ್. ಅವರು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಮಹಾನ್ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದೆ ಧನ್ಯವಾದ ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ತನ್ನ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ, ಅವರು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನ ತರಬೇತಿ ರೀತಿಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಆ glutes ನಂತರ ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ನಂತರ ಕೆಲವು ತಲೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಾಯಿಗಳ ಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಊಟ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.